“KAYGININ GÖLGESİNDE BÜYÜYEN GENÇLİK”
MERVE KARAFİSTAN – Uzman Klinik Psikolog
Eskiden gençlik, umut ve cesaretle eş anlamlıydı. Şimdi ise daha çok kaygı ve belirsizlikle anılıyor. Özellikle son yıllarda gençler arasında anksiyete düzeylerinin ciddi şekilde artış göstermesi, hem bireysel hem de toplumsal anlamda düşündürücü bir hâl aldı.
Peki, ne oldu da gençler bu kadar kaygılı hale geldi?
Dijital çağın içine doğan bir nesilden söz ediyoruz. Her şeyin hızla aktığı, karşılaştırmaların, beğeni sayılarının ve başarı ölçütlerinin görünür olduğu bir dünyada yaşıyorlar. Sosyal medyada “mükemmel hayatlar” izlenirken kendi yaşamlarının yetersiz olduğunu düşünen gençler, sürekli bir kıyas ve eksiklik hissi içinde kalıyor.
Bununla birlikte ekonomik belirsizlikler, işsizlik korkusu, iklim krizi, toplumsal kutuplaşmalar gibi küresel sorunlar da gençlerin gelecek kaygısını körüklüyor. Üniversite sınavı baskısı, aile beklentileri, kariyer endişeleri derken, gençler nefes almakta zorlanıyor.
Ne yazık ki bu yoğun baskı ortamında gençlerin psikolojik dayanıklılıkları sınanıyor. Anksiyete, yalnızca “çok düşünmek” ya da “gergin hissetmek” değildir; uyku bozukluklarından fiziksel ağrılara, sosyal ilişkilerde kopukluklardan depresyona kadar geniş bir yelpazeye yayılan ciddi bir ruhsal sorundur.
Peki ne yapmalı?
Öncelikle gençlerin yaşadığı kaygının meşru ve anlaşılır olduğunu kabul etmeliyiz. Onları “abartıyorsun” ya da “bizim zamanımızda böyle şeyler yoktu” diyerek küçümsemek, sorunu daha da derinleştiriyor. Aksine, açık iletişimle, empatiyle ve profesyonel psikolojik destek imkanlarıyla gençlerin yanında olunmalıdır.
Eğitim sisteminde sınav başarısının ötesine geçen, duygusal zekâyı ve psikolojik sağlamlığı da önemseyen bir anlayış geliştirmek gerekiyor. Aynı zamanda sosyal medya kullanımı ve dijital okuryazarlık konusunda bilinçlendirme yapılmalıdır.
Unutmayalım, bugün kaygının gölgesinde büyüyen gençler, yarının toplumunu şekillendirecek. Onlara anlayış, destek ve sağlıklı bir psikolojik zemin sunmak hepimizin sorumluluğudur.
